Dýňový koláč

Možná už vám připadá, že z dýně dělám jen polévky. Připravila jsem pro vás tentokrát báječný dezert. Rozhodně nečekejte žádný proslazený dýňový kompot, který zná spousta z nás z dětství. Musím přiznat, že tento recept byla výzva pro mě samotnou. Našla jsem si recept a rozhodla poprvé vyzkoušet, co vznikne. Samozřejmě jsem jej musela upravit, aby vyhovoval mojí stravě a pustila se do toho. Naivně jsem si myslela, jak to bude jednoduché, ale ona to není fakt sranda, upéct dobrej koláč tak, aby do sebe vše zapadlo. Když jsem koláč vytahovala z trouby, říkala jsem si, že poletí po vychladnutí rovnou do koše. Ale nechala jsem ho trošku vydechnout a po návratu domů na mě čekalo překvapení, prostě skvělej podzimní koláč. Doufám, že vyzkoušíte tentokrát se mnou nevařit, ale péct a pošlete mi fotku, jak se povedl vám. Moc se těším:)

Dýňová omáčka s quinoou

Už nevíte co uvařit z dýně? Osobně dělám nejčastěji polévku. Tu prostě miluji, nebo dýni upeču a přidám do salátu. Nedávno jste taky mohli sledovat na mém instagramu přípravu dýňového koláče. Teď jsem ale pro vás připravila recept na pikantní dýňovou omáčku s quinoou a červenou čočkou. Zdravější a vyváženější jídlo už snad nemůže existovat. Luštěniny jsou skvělé na doplnění minerálů a stopových prvků, quinoa na bílkoviny a dýně obsahuje vlákninu a vitamíny. Určitě vyzkoušejte tohle báječné podzimní jidlo, bude vám určitě moc chutnat. A jestli máte nějaký další nápad na super recept, ráda se budu inspirovat a vyzkouším něco nového.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (55)

Karma je potvora, všechno vrací i s úroky

Čas neskutečně rychle běží a já už koukám, jak vás zanedbávám s příběhem. Moc se omlouvám, ale opravdu nestíhám, i když bych chtěla. Ale nechci zanedbávat své studium, to má teď přednost a taky se něco chystá, jestli vás zajímá sportovní veletrh - Sport life, tak se tam určitě potkáme, ale nebudu zatím předbíhat.

V minulém příběhu jsem vám popisovala, jak mě ovlivňovaly Fénixovy slzy, budu zase pokračovat a navážu na svůj příběh. Stavy a halucinace se mění každou chvíli a není jednoduché to psychicky vydržet a být pořád silná. Tak čtěte a dozvíte se, jak to bylo dál. Jak děsivě může vypadat očista vašich životních příhod.

Šest zdravých šťáv a tři skvělá smoothie

Pozor pozor! Už to přišlo, podzimní počasí, plískanice, rýma, kašel a nemoci v plném proudu. Co s tím? Dát si paralen nebo coldrex a doufat, že za týden bude klid? A nebo si udělat doma každodenní prevenci a zlikvidovat bakterie, než nad námi vyhrají a položí nás do postele?

Já jsem pro druhou možnost, a proto každé ráno ladím svůj odšťavňovač anebo mixér na smoothie. Ano, když nestíhám je jednodušší zajít si do fruitisima nebo do uga a máte to rychle a bez práce, ale zase za jakou cenu?

A co je nejdůležitější, tyto nápoje bychom měli pít ráno a na lačno, čímž si nastartujeme metabolismus na celý den a posílíme imunitu nejvíc. Proto jsem vám vybrala své nejoblíbenější fresh džusy a smoothie. Vyzkoušejte a napište, jak vám chutnaly a nezapomeňte: “Zdraví na prvním místě!”.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (54)

“Jako Rocky Balboa”

Tento týden jsem chtěla psát rychleji a překvapit vás klasicky středečním příběhem, ale v úterý navečer přišla smutná zpráva a já nebyla schopná sednout jen tak k počítači a psát. Ano, opustil nás jeden skvělý kluk, který byl a bude velkou motivací pro mě, ale taky pro nemocné i zdravé lidi. Všichni jsme mu fandili, drželi palce a věřili, že se z toho dostane. 
Bohužel život je někdy nespravedlivý. Teď už na nás Peťa kouká z nebe a odpočívá v pokoji. 
Tento příběh věnuji jemu.

Určitě pochopí, zasměje se a možná v něm najde i kousek sebe, protože jak by řekl Rocky: 

"Ty nejtvrdší rány rozdává život sám."


Čtěte dál a dozvíte se, jak pokračoval můj příběh s Fénixem...