Jak to celé přežít a nezbláznit se (23)

“Pusu máš jak lžičku, prsa jak veverka uši a hubená si jak oteklá nit.”

Tak jsem tu zase pro vás s posledním středečním příběhem v tomto roce. Další necháme až na příští rok, do kterého bych vám chtěla popřát hlavně hodně zdraví. Protože to je ten nejvzácnější dar, který si ani za peníze nekoupíte, není samozřejmostí a začíná ho být nedostatek. A samozřejmě lásku a spokojenost, i od nich se totiž odráží to naše zdravíčko!!!

V tomto příběhu zůstaneme ještě chvíli na kardiologii a dozvíte se jaké nové překvapení na mě zase čekalo. Byl to trošku “drasťáček” a další posunutí hranic bolesti. Pokud chcete vědět, co se mi stalo tentokrát, čtěte dál.

Jablečný koláč

Taky tak milujete v zimě tu vůni skořice, která se line ze svařeného vína nebo sladkostí? Já úplně a v kombinaci s jablkem ji mám naprosto nejraději. Většinou snídám ovesnou nebo pohankovou kaši s nastrouhaným jablkem a skořicí. Tentokrát jsem chtěla v tento předvánoční čas něco upéct, a tak jsem vyzkoušela obrácený jablečný koláč a vzpomněla si při tom na svůj oblíbený film z raného mládí “American Pie” :-D Určitě vyzkoušejte zdravej, jablkovej koláč. Bude vám chutnat!

Jak to celé přežít a nezbláznit se (21)

Zánět srdečního svalu

Teda musím vám říct, že v tomto předvánočním shonu není vůbec jednoduché psát příběhy a připravovat recepty :-D Ale jak některé z vás potkávám a poslouchám, že se těšíte na středu a na příběh, nemůžu vás o něj připravit. Opět navážu na ten minulý a ještě chvíli to bude z oddělení kardiologie. Tak příjemné počtení a hlavně se nenervujte v předvánočním nakupovacím blázinci!!!

Na kus řeči (2)

"Vy už si na kolo nesednete", slyšel dráhový cyklista Tomáš Bábek od doktorů a neposlechl

Někdy se to tak v životě přihodí a člověk se se svým zdravím dostane až na dno. Pořádně se odrazit a plnit si své sny, na to musí mít člověk koule. Obrovskou inspirací je pro mě úspěšný dráhový cyklista Tomáš Bábek. Letos nám přivezl medaile z mistrovství Evropy, bronzovou v pevném kilometru a zlatou v keirinu. Znovu potvrdil svoji formu v Glasgow vítězstvím v keirinu na světovém poháru. A za týden následovala další radost na světovém poháru v Apeldoornu, kde Tom vyhrál a byl znovu na bedně se zlatou medailí. Ještě před několika lety, ale všechno vypadalo jinak. Speciálně pro vás všechny jsem ho vyzpovídala a uvařila něco z mých receptů.  

.

Polévka minestrone

V zimě bych se polévek ujedla, tak je vařím stále dokola. Nejen pro zahřátí, ale mám je ráda jako lehkou večeři. Dají se jednoduše ohřát a druhý den navíc bývají ještě lepší. Nejradši mám hutné polévky plné zeleniny a luštěnin. Tato italská minestrone je velmi jednoduchá a určitě vám bude chutnat a zasytí vás. Nebojte se vytvořit i svoji vlastní verzi. Zeleninu můžete použít úplně podle fantazie. V Itálii taky narazíte na nepřeberné množství variant. Vyzkoušejte a napište, jak se vám povedla.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (20)

Oldies party pro srdcaře

Tak to vidíte, kam se vyvinulo další pokračování příběhu a kde jsem zase skončila. Sama bych nikdy neřekla, že mě v mém věku bude čekat kardiologie, kde většina pacientů je věkově trošku jinde, kromě jedné mladé slečny. Jaké zážitky a dobrodružství jsem si odnesla z kardiologie a různých vyšetření se dočtete v mém dalším příběhu.

 

Zlaté mléko

Nedávno jsem na svém facebooku sdílela článek o skvělých účincích kurkumy.
Inspirovala jsem se a vyzkoušela zdravé zlaté mléko. Už si nevařím k snídani “kakajíčko” a nepiji ani kávu, jen čaje. Ale tohle je teda skvělý zpestření a navíc vás předvánočně naladí. Všechny chutě koření se nádherně spojí a věřím, že vás to taky mile překvapí. Určitě recept vyzkoušejte, nejen že příjemně provoníte celý byt, ale hlavně uděláte dobře vašemu tělu a podpoříte imunitu.

Vánoční raw hvězdičky

Letos to budou první Vánoce bez mamčinýho skvělýho cukroví. Musím říct, že to bude opravdu velká “challenge”, udržet chutě na uzdě, protože máma peče asi dvacet skvělých druhů. Vždycky ho všichni známi obdivovali a já se ho nemohla nabažit. Ale bohužel je plné cukru, takže už nic pro mě:( Abych nebyla smutná a tiše nezáviděla celé rodince vánoční dobroty, budu si muset holt vyrobit vlastní a zdravé. Tak už jsem pomalu začala s tréninkem a tady vám představuji svoje velmi jednoduché raw makové hvězdičky.