Nedávno jsem na svém facebooku sdílela článek o skvělých účincích kurkumy.
Inspirovala jsem se a vyzkoušela zdravé zlaté mléko. Už si nevařím k snídani “kakajíčko” a nepiji ani kávu, jen čaje. Ale tohle je teda skvělý zpestření a navíc vás předvánočně naladí. Všechny chutě koření se nádherně spojí a věřím, že vás to taky mile překvapí. Určitě recept vyzkoušejte, nejen že příjemně provoníte celý byt, ale hlavně uděláte dobře vašemu tělu a podpoříte imunitu.
Inspirovala jsem se a vyzkoušela zdravé zlaté mléko. Už si nevařím k snídani “kakajíčko” a nepiji ani kávu, jen čaje. Ale tohle je teda skvělý zpestření a navíc vás předvánočně naladí. Všechny chutě koření se nádherně spojí a věřím, že vás to taky mile překvapí. Určitě recept vyzkoušejte, nejen že příjemně provoníte celý byt, ale hlavně uděláte dobře vašemu tělu a podpoříte imunitu.
Suroviny:
1 šálek mléka (já použila mandlové )
1 čajová lžička kokosového oleje
1/2 čajové lžičky mleté kurkumy
1/2 čajové lžičky skořice
1/4 čajové lžičky sušeného zázvoru (můžete použít i čerstvý, nezapomeňte jej ale před konzumací vyndat)
špetka mletého pepře (mnohonásobně zvyšuje účinky kurkumy)
1 čajová lžička medu
Postup přípravy:
- Vše smíchám v hrnci a uvedu k varu a vařím asi deset minut. Určitě si ho vychutnejte teplé.
Žádné komentáře:
Okomentovat