Banánovo-avokádový chia puding

Tuto sladkou dobrotu jsem si sama pro sebe nazvala “nebe v puse”, protože opravdu nic lepšího jsem nikdy nejedla. Je to tip na úžasnou snídani a nebo parádní dezert pro návštěvu. A samozřejmě je to i neskutečně zdravé mlsání, a to hlavně díky avokádu. To vám pomůže dostat se do formy a obsahuje také skvělé látky prospěšné pro naše tělo a krásu. Takže hlavně dámy neváhejte, koukněte na recept a čtěte, proč prostě musíte avokádo zařadit do jídelníčku.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (27)

Doktorský koncert s Rammsteiny

Hola tentokrát trošku opožděně, ale pokračujeme v mém příběhu. Hned navážu na minulý díl a začnu zase z ostra. Ostatně jak jinak, když si jedete nechat vyoperovat část kosti z hlavy, bez které se budete muset pár měsíců obejít, asi to nejde líp vyjádřit. V tu chvíli si vážně neumíte představit, co vás potom čeká...Takže tohle vyprávění s černým humorem bude hlavně z operačního sálu. Jako bonus vám ale prozradím, co byla jedna “zlatá” na závěr…

Mrkvovo-řepové placky

Každé ráno zahájím svůj rituál zdravým fresh juicem. Červená řepa, mrkev, zázvor, koriandr a jablko nebo pomeranč je pro mě nejlepší kombinace. Co ale s tím zbytkem? Zvlášť, když připravuji šťávu pro víc lidí, je mi líto všechno vyhodit. Víte jak se to říká: “Kdo šetří má za tři.”. :) Tak jsem jednou takhle vytvořila placky a od té doby jsou moje hitovka. Určitě vyzkoušejte tenhle mrkvovo-řepný zázrak.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (26)

Taková "drobná kosmetika"

Někteří z vás mně už psali, že minulý příběh byl dost děsivej a mrazivej. V tomto nečekejte už vůbec žádnou “romantiku” a nic pěkného. Se svoji pestrou zdravotní sbírkou, jsem si myslela, že na větším dně už končit nemůžu. Bohužel život mi ukázal, že dno může mít mnoho pestrých variant a podob. Tak tady je jedna z nich…

Luštěninová polévka s červenou řepou

Polévka z červené řepy nemusí být pouze krémová nebo boršč. K červené řepě se dokonale hodí luštěniny a skvělou kombinaci určitě vyzkoušejte v této polévce. Proč jíst červenou řepu jsem už psala, ale znovu bych vám ji doporučila... Po vánočním přejídání bude pro vaše tělo skvělým antioxidantem a je ideální na start detoxu. Určitě vyzkoušejte recept je jednoduchý a polévka vám bude určitě chutnat.

Jak to celé přežít a nezbláznit se (25)

Doktor drsňák

Středa příběhu třeba! Tak jsem tady s dalším „veselým dílem“. Naštěstí tohle je přesně počasí na psaní. Zima jak v Rusku, nikam se mi nechce, takže domácí teplíčko s čajem je úplně ideální.

Minule jsem psala o propuštění z kardiologie a o tom, jak jsem se léčila doma. U toho ještě zůstanu, akorát už to nebude s veselým a optimistickým koncem. Slabším povahám doporučuji při čtení z hluboka dýchat. Chcete vědět víc? Tak se koukněte na další pokračování.

Makový raw dezert

Mám pro vás další super recept na raw dezert, který vznikl vlastně úplně náhodně. Původně jsem chtěla dělat makové mléko, jenže ten den mi "řekl pápá" můj mixér a ten druhý na to neměl tolik síly, aby mák rozmělil. Tak jsem přemýšlela, co s tím. Mám doma ořechy, švestky pojď něco vyzkoušet. Samozřejmě napadly mě i knedlíky se švestkami a mákem, ale s moukou nejsem moc kámoš a navíc je to větší piplačka, tak jsem se rozhodla zkusit něco raw. A dopadlo to skvěle! Dezert je zdravý díky máku a ořechům, doslazený jen švestkami a banánem a chutná opravdu super. Určitě vyzkoušejte!!!

Jak to celé přežít a nezbláznit se (24)

Tamagoči na doma

Zdravím všechny své čtenáře se svým prvním příběhem v novém roce. Doufám, že jste si užili svátky v klidu, odpočinuli si a pozitivně odstartovali rok 2017. Já ho odstartovala procházkou, zdravým novoročním obědem a psaním příběhu pro vás. Tak tady je první novoroční story, které jsem nazvala “Tamagoči na doma“. Možná si vzpomínáte, jak takhle neodbytná hračka před pár lety frčela. A jestli vás zajímá, jak jsem si to užila, čtěte dál!

Čočkový dhal

Zdravím vás všechny v novém roce!!! Samozřejmě z kuchyně a s elánem:) Na Nový rok jsem si vybrala recept s čočkou, jak jinak. Říká se, že přináší peníze do dalšího roku. Já si myslím, že čočka vám přinese hlavně zdraví, proto ji konzumuji minimálně dvakrát týdně. Proč jíst čočku častěji, jsem psala v receptu “čočka na kyselo jinak”, ale kdo zapomněl může si zase připomenout kliknutím na slovo Proč.

Tentokrát jsem se, ale nedržela tradičního receptu a připravila indický čočkový dhal. Je to totiž jedno z mých oblíbených jídel a musím říct, že chutnal zatím úplně každému. Základ receptu je sám o sobě skvělý, ale pokud chcete můžete přidat i zeleninu jako rajčata, lilek nebo papriku. Potom budete mít opravdu plnohodnotné jídlo, které vás zasytí na celé odpoledne.

Určitě vyzkoušejte, recept je jednoduchý, rychlý a velmi zdravý. Místo klasického másla jsem použila ghí máslo, které chutná neskutečně a říká se o něm, že je zdrojem života.

Více se dozvíte v receptu! Začněte rok zdravě :-)